(369 produits disponibles)
Il existe différents types de soutiens pour le genou du coureur qui peuvent aider à soulager la douleur et l'inconfort associés au syndrome de douleur patellofémorale (PFPS) ou au genou du coureur. Ces soutiens offrent divers niveaux de compression, de stabilité et d'alignement pour apporter soulagement et soutien à l'articulation du genou. Voici quelques types courants :
Attelles de Genou Articulées
Les attelles de genou articulées sont des soutiens qui offrent stabilité et soutien à l'articulation du genou. Elles sont dotées de deux charnières en métal ou en plastique situées de chaque côté du genou. Ce design aide à maintenir l'alignement correct de la patella (rotule) et fournit un soutien latéral. Les attelles de genou articulées sont particulièrement utiles pour les personnes ayant des antécédents de blessures au genou ou pour celles pratiquant des sports à fort impact. Elles aident à prévenir d'autres blessures et offrent le soutien nécessaire au processus de guérison.
Manchons de Genou
Les manchons de genou sont fabriqués avec des matériaux élastiques et respirants qui fournissent compression et chaleur à l'articulation du genou. Ils sont faciles à enfiler et à retirer et conviennent en cas de douleur ou d'inconfort léger au genou. Les manchons de genou sont populaires parmi les athlètes et les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs, car ils offrent un soutien sans restreindre le mouvement. Ils sont également idéaux pour des mesures préventives, car ils aident à maintenir la circulation sanguine et à réduire le risque de blessure.
Attelles de Genou avec Tapis en Gel Patellaire
Les attelles de genou équipées de tapis en gel patellaire sont conçues pour fournir une compression et un amortissement ciblés à la patella et à sa zone environnante. Les tapis en gel aident à réduire le frottement et la pression sur le tendon patellaire, les rendant adaptées aux personnes souffrant de tendinite patellaire (genou de sauteur) ou de chondromalacie patellaire. Ces attelles sont particulièrement bénéfiques pour les sports nécessitant des sauts et de la course, car elles soulagent la douleur et l'inconfort associés aux blessures liées à la patella.
Attelles de Genou à Sangle
Les attelles de genou à sangle sont portées juste en-dessous de la rotule. Elles fonctionnent en appliquant une pression sur le tendon patellaire. Cela réduit la douleur et l'inconfort associés à la tendinite patellaire et à la chondromalacie patellaire. Ces attelles sont légères et portables, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes toujours en mouvement. Elles sont parfaites pour les activités quotidiennes et les sports légers, car elles offrent un soulagement sans encombrement.
Attelles de Genou Ajustables
Les attelles de genou ajustables sont équipées de sangles en Velcro pouvant être ajustées pour s'adapter au niveau de compression et de soutien souhaité par l'utilisateur. Elles sont polyvalentes et peuvent être utilisées pour des blessures légères à modérées du genou, de l'instabilité et des problèmes de suivi patellaire. Ces attelles conviennent aux personnes nécessitant un soutien personnalisé et à celles en convalescence après une chirurgie du genou, car elles peuvent être adaptées pour répondre à des besoins de réhabilitation spécifiques.
Le soutien pour le genou du coureur est une attelle ou un dispositif de soutien spécialisé conçu pour fournir stabilité, compression et soulagement de la douleur aux personnes souffrant de syndrome de douleur patellofémorale (PFPS), également connu sous le nom de genou du coureur. Cette condition est caractérisée par une douleur autour ou derrière la rotule et est souvent exacerbée par des activités telles que courir, s'accroupir, monter des escaliers ou rester assis avec les genoux fléchis pendant de longues périodes. Les scénarios où un soutien pour le genou du coureur est utilisé impliquent généralement des situations qui fatiguent ou stressent l'articulation du genou, entraînant douleur et inconfort. Voici quelques scénarios clés :
Course et Jogging : Pendant la course et le jogging, l'impact répétitif et le stress sur l'articulation du genou peuvent déclencher ou aggraver la douleur du genou du coureur. Utiliser un soutien pour le genou lors de la course offre de la stabilité et réduit le mouvement excessif de la patella, soulageant ainsi la douleur et l'inconfort. Le soutien aide également à contrôler le suivi patellaire, ce qui est crucial pour minimiser le frottement et l'irritation des tissus autour du genou.
Randonnée et Escalade : Les activités telles que la randonnée et l'escalade, qui impliquent des montées et des descentes abruptes, mettent une pression significative sur l'articulation du genou, ce qui peut accroître la douleur. Un soutien pour le genou du coureur fournit la stabilité et le soutien nécessaires pour supporter les forces exercées sur le genou lors de ces activités, réduisant ainsi le risque d'aggraver la condition.
Vélo : De longues périodes de cyclisme peuvent entraîner des douleurs au genou en raison du mouvement répétitif et de la pression sur l'articulation. Porter un soutien pour le genou pendant le cyclisme aide à maintenir un bon alignement de la patella et réduit la pression sur le genou, permettant aux cyclistes de profiter de leur activité sans inconfort.
Descente des Escaliers : Descendre des escaliers est souvent douloureux pour les personnes souffrant de genou de coureur. Un soutien pour le genou fournit la compression et le soutien nécessaires à l'articulation du genou, minimisant la douleur et l'instabilité lors de la descente des escaliers.
Travail de Bureau et Position Assise Prolongée : Rester assis pendant de longues périodes dans un bureau peut aggraver la douleur au genou, surtout après de longues périodes d'inactivité. Utiliser un soutien pour le genou du coureur dans de tels scénarios aide à maintenir l'alignement patellaire et fournit un soutien, réduisant ainsi l'inconfort. Cela est particulièrement bénéfique lors des périodes de position assise suivies d'une activité physique soudaine.
Réhabilitation et Physiothérapie : Pendant la réhabilitation et la physiothérapie, les soutiens de genou sont utilisés pour prévenir d'autres blessures et fournir de la stabilité pendant que le genou guérit. Ils sont des outils essentiels pour les thérapeutes pour aider les patients à retrouver force et flexibilité tout en minimisant la douleur.
Sports et Activités Athlétiques : Le soutien pour le genou du coureur est couramment utilisé dans divers sports et activités athlétiques, comme le basket-ball, le football et le tennis, où le risque de blessure au genou est élevé. Il fournit un soutien latéral et de la stabilité, réduisant le risque d'aggraver le genou du coureur pendant les activités sportives.
Choisir le bon soutien pour le genou du coureur nécessite de prendre en compte plusieurs facteurs afin de s'assurer que le soutien choisi répond aux besoins spécifiques de l'individu et fournit un soutien et un confort adéquats. Voici les facteurs clés à considérer :
Le soutien pour le genou du coureur se présente sous différentes conceptions, qui sont adaptées pour fournir divers niveaux de soutien, de fonctionnalité et de caractéristiques. Voici quelques éléments avec leurs fonctions et caractéristiques :
Fonctionnalité
Malgré les différences de design, tous les soutiens pour le genou du coureur ont la même fonctionnalité. Ils fournissent un soutien et réduisent la douleur pour le genou du coureur, qui est l'une des blessures au genou les plus courantes. Ils aident également à stabiliser la rotule et les tissus environnants. Ils sont aussi utiles pour fournir une compression, ce qui réduit le gonflement et l'inflammation.
Caractéristiques
Beaucoup de soutiens pour le genou du coureur sont fabriqués à partir de matériaux respirants et évacuant l'humidité comme le nylon, le polyester et l'élasthanne. Ces matériaux permettent à la peau de respirer et restent secs pendant les activités. Ils sont également équipés de sangles ajustables ou de Velcro qui peuvent être configurées pour s'ajuster au genou et fournir le soutien et la compression requis. Certains ont des inserts en gel patellaire amovibles ou des coussins qui offrent un amortissement et un soutien supplémentaires.
Design
Les soutiens pour le genou du coureur sont conçus de différentes façons. Par exemple, les manchons sont conçus pour être enfilés sur l'articulation du genou. Ils sont généralement ajustés pour fournir compression et soutien. Les attelles sont conçues pour offrir davantage de stabilité et moins de mobilité à l'articulation du genou. Elles sont souvent utilisées pour des blessures modérées à sévères du genou. Les enveloppes sont conçues pour être enroulées autour du genou en figure « 8 ». Elles sont souvent utilisées pour des blessures aiguës ou la récupération post-opératoire. Les sangles sont conçues pour être portées au-dessus ou en dessous de la rotule. Elles sont souvent utilisées pour la tendinite patellaire ou d'autres blessures similaires.
Q : Combien de temps doit-on porter un soutien pour le genou du coureur ?
R : La durée d'utilisation d'un soutien pour le genou du coureur varie en fonction de la gravité de la blessure. Cela peut aller de quelques jours à quelques semaines. Une fois la douleur et l'inflammation réduites, on peut progressivement réduire le port du soutien.
Q : Les soutiens peuvent-ils aggraver la sensation au genou ?
R : Les soutiens pour le genou du coureur ne sont pas censés aggraver la sensation au genou. Ils peuvent provoquer de l'inconfort s'ils sont trop serrés ou mal ajustés. Si le soutien cause de la douleur, il faut l'enlever immédiatement et consulter un professionnel de la santé.
Q : Peut-on courir avec un soutien au genou ?
R : Dans la plupart des cas, il est sûr de courir avec un soutien au genou. Les coureurs utilisent des soutiens pour le genou lors de la course. Le soutien peut stabiliser l'articulation du genou et le tendon patellaire, évitant ainsi d'autres blessures. Si le soutien provoque de la douleur ou de l'inconfort, il est conseillé d'arrêter de courir et de consulter un professionnel de la santé.
Q : Un soutien peut-il aider avec le gonflement ?
R : Les soutiens de genou peuvent aider avec le gonflement. Ils fournissent une compression, ce qui aide à réduire le gonflement en améliorant la circulation sanguine. Si le soutien provoque du gonflement, retirez-le immédiatement et consultez un professionnel de la santé.