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Le poids des balles de lacrosse varie en fonction du type de jeu pratiqué. En général, les balles de lacrosse sont uniformes en taille et en diamètre, mesurant 22 millimètres. Cependant, les balles diffèrent par leur poids, celles destinées au lacrosse masculin pesant entre 5 onces et 5,5 onces. En revanche, les balles de lacrosse pour le lacrosse féminin et la catégorie jeune pèsent entre 4,5 onces et 5,25 onces.
La différence de poids et de taille des balles de lacrosse est conçue pour s'adapter aux différents styles de jeu et exigences du lacrosse masculin et féminin. Dans le lacrosse professionnel, les joueurs utilisent une balle de lacrosse pesant environ 5 onces. Le poids officiel de la balle de lacrosse est légèrement plus lourd que celui de la balle d'entraînement, qui pèse environ 4,8 onces.
Voici une répartition des différents poids de balle :
En plus des différences de poids, les balles de lacrosse diffèrent également par leur couleur. Les balles de lacrosse pour hommes sont généralement orange, tandis que les balles de lacrosse pour femmes et pour jeunes sont jaunes.
Les poids des balles de lacrosse ont certainement plusieurs applications, car ils sont essentiels pour les athlètes qui souhaitent améliorer leur jeu. Tout d'abord, ils peuvent être utilisés lors d'exercices et d'entraînements pour développer la force musculaire et améliorer la précision des tirs et des passes. En utilisant des balles plus lourdes, les muscles qu'ils emploient pour lancer et tirer deviennent plus forts et plus puissants. Lorsqu'ils reviennent à la balle de lacrosse standard pour les matchs, ils constatent une amélioration significative de leur performance. De plus, les poids de balle sont utilisés dans l'entraînement physique. Ici, l'accent est mis sur l'amélioration de la force du haut du corps des joueurs de lacrosse. Des balles lestées sont ajoutées à divers exercices, tels que les pompes, les flexions et les extensions de triceps, pour maximiser leurs avantages.
De plus, pour être considérée comme efficace, l'entraînement doit être adapté aux besoins spécifiques des gardiens de but. Ils doivent attraper et contrôler différents types de balles utilisées dans les matchs de lacrosse. Utiliser des balles plus lourdes pendant l'entraînement leur permet de développer les muscles qu'ils utiliseront lors du véritable jeu. Naturellement, lorsqu'ils passent à des balles plus légères, ils pourront effectuer des arrêts plus rapides et plus précis. Les joueurs de champ et d'attaque utilisent des balles lestées pour améliorer la force de leur poignet et de leur main. Lorsqu'ils effectuent des exercices tels que des frappes de balle, des lancers et des attrapes, ils entraînent leurs muscles à devenir plus puissants. Cela entraîne des passes et des tirs plus précis.
De plus, les défenseurs peuvent utiliser des balles lestées pour améliorer leurs compétences défensives. Ils peuvent faire des exercices tels que des déviations et des attrapes pour perfectionner leurs compétences. Ce qu'ils font, c'est s'entraîner à contrôler les balles et à les dévier lorsqu'elles sont plus lourdes. Cela les rend plus efficaces dans le contrôle du jeu lorsqu'ils le pratiquent.
Enfin, un autre scénario où des balles lestées sont utilisées est lorsque deux joueurs ou plus effectuent des exercices pour augmenter la force de leurs poignets et de leurs mains. Ils exécutent les exercices en équipe pour améliorer leurs capacités de passe et d'attrape. Cette technique s'appelle "entraînement en partenariat". Elle est efficace pour améliorer le travail d'équipe et les compétences en communication, tous deux nécessaires pour un match de lacrosse réussi.
Lors de l'achat de balles de lacrosse en gros, il est nécessaire que les entrepreneurs comprennent les facteurs qui influencent le choix des balles. Voici quelques-uns des facteurs à prendre en compte lors du choix des balles de lacrosse.
Objectif
Les acheteurs doivent être conscients que l'utilisation prévue des balles influencera leur choix. Par exemple, si quelqu'un recherche une balle de jeu, il doit opter pour le poids et la taille standard régulés par les organismes compétents. En revanche, si l'intention est de vendre des balles d'entraînement, il sera judicieux de stocker plusieurs poids et tailles pour répondre à divers besoins d'entraînement.
Âge et niveau de compétence des joueurs
Comme discuté précédemment, le poids et la taille typiques des balles de lacrosse conviennent à la plupart des joueurs. Cependant, dans certains cas, des exceptions peuvent exister. Par exemple, les joueuses de lacrosse utilisent des balles ayant le même poids que les balles de lacrosse professionnelles pour hommes, tandis que les joueurs jeunes peuvent bénéficier de balles plus légères et plus petites. Par conséquent, les acheteurs doivent comprendre que le choix des balles sera influencé par l'âge et le niveau de compétences des clients qui achèteront les balles.
Qualité et certification
Les entrepreneurs doivent s'assurer que les balles choisies répondent aux exigences de certification et de qualité. Par exemple, ils doivent être informés des réglementations de l'association compétente concernant les balles approuvées pour les matchs professionnels et collégiaux. Plus important encore, ils doivent se tourner vers des marques réputées pour éviter des problèmes de contrôle de qualité.
Préférences des joueurs
Dans la plupart des cas, les joueurs ont leurs propres préférences en ce qui concerne les balles qu'ils utilisent. Par exemple, certains joueurs peuvent préférer des balles plus lourdes en raison de leurs avantages d'entraînement, tandis que d'autres peuvent se contenter du poids standard. Par conséquent, en tant qu'entrepreneur, il est important de stocker divers choix pour répondre aux préférences des différents joueurs.
Développement de la force
Les balles de lacrosse pour fitness sont principalement utilisées pour l'entraînement en force par les athlètes. Lors de l'exécution d'exercices tels que les lancers et les portés, l'intégration de balles de lacrosse dans la routine aide à renforcer les muscles des bras et du tronc, ce qui entraîne une amélioration de la puissance et des performances sur le terrain.
Amélioration de l'endurance
Lorsque les joueurs utilisent des balles plus lourdes pendant l'entraînement, cela augmente leur endurance et améliore leur capacité à gérer les exigences d'un jeu. Cela se traduit par une performance globale supérieure sur le terrain. De plus, les balles peuvent être utilisées pour effectuer des exercices de conditionnement ciblant des groupes musculaires spécifiques.
Amélioration des compétences
Pour améliorer le contrôle et la manipulation de la balle, les joueurs peuvent utiliser des balles plus lourdes lors des exercices de tir et de passe. De plus, ils peuvent accroître leurs compétences en attrape. Cela conduit à une plus grande compétence. Les joueurs gagnent également en précision et en rapidité lorsqu'ils utilisent des balles plus légères lors des séances d'entraînement.
Contrôle de la balle
Pour améliorer leur compétence, les joueurs peuvent effectuer des exercices avec des balles plus lourdes. Cela est dû à l'augmentation du contrôle de la balle et à une meilleure manipulation, ce qui conduit à une plus grande précision et rapidité sur le terrain. De plus, ces balles peuvent être utilisées pour effectuer des entraînements de force par les athlètes.
Force accrue
La plupart des balles de lacrosse pour fitness sont utilisées pour l'entraînement en force par les athlètes. Lors de l'exécution d'exercices tels que les lancers et les portés, incorporer des balles de lacrosse dans la routine aide à renforcer les muscles des bras et du tronc, entraînant une amélioration de la puissance et de meilleures performances sur le terrain.
Durabilité
Ces balles sont généralement fabriquées en matériau en caoutchouc de haute qualité, ce qui les rend solides et capables de résister à une utilisation répétée. De plus, elles peuvent être utilisées pour effectuer des exercices de conditionnement ciblant des groupes musculaires spécifiques. Cela garantit qu'elles fournissent des performances constantes sur une période prolongée.
Balles de lacrosse standard
Ces balles sont rondes et ont une circonférence d'environ 23 cm. Elles pèsent environ 5 oz. De plus, elles sont fabriquées en caoutchouc avec une couverture en tissu qui les rend durables. Les balles sont conçues pour être utilisées au jeu par des hommes et des femmes dans le lacrosse.
Balles de lacrosse lestées
Ces balles sont rondes et ont une circonférence d'environ 23 cm. Elles pèsent environ 5 oz. De plus, elles sont fabriquées en caoutchouc avec une couverture en tissu qui les rend durables. Les balles sont conçues pour être utilisées au jeu par des hommes et des femmes dans le lacrosse.
Balles de massage pour lacrosse
Les balles de lacrosse Cascade sont conçues pour un usage thérapeutique avec des dimensions d'environ 5 x 5 x 5 cm. Elles sont fabriquées en caoutchouc solide et ont des surfaces lisses ou texturées. La fonction principale de ces balles est de soulager la tension musculaire et la douleur. Elles peuvent également être utilisées pour cibler des points de pression spécifiques.
Q1 : Quel est le poids standard d'une balle de lacrosse ?
R1 : Les balles de lacrosse pour femmes et pour hommes pèsent, en moyenne, 5,0 et 5,5 onces, respectivement. Elles sont à peu près de la même taille qu'une balle de golf. Alors que la balle de lacrosse pour hommes a une circonférence d'environ 9 pouces, la balle de lacrosse pour femmes a une circonférence d'environ 7,5 pouces.
Q2 : Que fait une balle de lacrosse plus lourde ?
R2 : Les athlètes qui utilisent des balles plus lourdes pendant l'entraînement améliorent leur force et leurs compétences. Pendant le match, les joueurs ont plus d'endurance et d'agilité. L'idée est que l'entraînement avec des balles lourdes rendra les joueurs plus puissants et efficaces lorsqu'ils passeront à la balle standard.
Q3 : Que fait une balle de lacrosse plus légère ?
R3 : S'entraîner avec des balles plus légères peut aider les athlètes à améliorer leur vitesse et à affiner leurs techniques. Par conséquent, ils sont plus agiles et rapides lorsqu'ils jouent. L'objectif est que l'utilisation de balles plus légères rendra les joueurs plus compétents en termes de vitesse lorsqu'ils passeront à la balle normale.
Q4 : Les balles de lacrosse sont-elles vraiment de poids différents ?
R4 : Les balles ne sont pas de même poids. En plus des balles standards pour hommes et pour femmes, les balles de lacrosse se déclinent en différents poids pour des fins spécifiques. Par exemple, la balle de lacrosse pour les gardiens de but est plus lourde, tandis que celle utilisée pour l'entraînement des jeunes est plus légère.
