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L'eczéma est une affection cutanée qui provoque des plaques de peau enflammées, rouges et qui démangent. Elle peut devenir chronique, avec des poussées qui apparaissent et disparaissent. Bien qu'il existe de nombreux traitements conventionnels pour l'eczéma, de nombreuses personnes se tournent vers des traitements naturels pour aider à gérer les symptômes. Voici quelques types de remèdes naturels qui peuvent fonctionner pour certaines personnes :
Hydratants
La peau devient sèche et irritée lorsqu'elle n'est pas suffisamment hydratée. Ainsi, l'utilisation d'hydratants naturels peut aider à reconstituer les niveaux d'hydratation de la peau. Voici quelques hydratants naturels couramment utilisés :
Ces hydratants sont riches en acides gras qui aident à réparer la barrière protectrice de la peau. Ils possèdent également des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les rougeurs et les démangeaisons.
Remèdes à base de plantes
Certaines herbes contiennent des composés ayant des propriétés qui aident à soulager les symptômes de l'eczéma. Par exemple, les herbes suivantes peuvent aider :
Ces herbes aident à calmer l'inflammation, à favoriser la guérison et à prévenir les poussées.
Compléments alimentaires
De nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de vitamines et de minéraux dans leur alimentation. Ainsi, la prise de compléments alimentaires peut aider à réparer la peau et à réduire l'inflammation. Voici quelques compléments alimentaires qui peuvent aider à traiter l'eczéma :
Il convient de noter que les compléments alimentaires énumérés ci-dessus peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde.
Changements de mode de vie
Apporter certains changements de mode de vie peut également aider les personnes atteintes d'eczéma. Par exemple, les personnes atteintes d'eczéma doivent éviter les aliments susceptibles de déclencher des poussées. Voici quelques aliments courants qui peuvent provoquer des poussées d'eczéma : produits laitiers, gluten, œufs, soja, cacahuètes et crustacés.
Trouver les meilleurs remèdes maison contre l'eczéma peut s'avérer délicat pour la plupart des personnes. La maladie varie d'une personne à l'autre, de sorte que ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionne pas nécessairement pour l'autre. Voici quelques conseils pour les personnes à la recherche de traitements naturels pour l'eczéma.
Connaître le type et les symptômes
Les types courants d'eczéma comprennent la dermatite atopique, la dermatite de contact, l'eczéma dyshidrotique et l'eczéma nummulaire. Connaître le type d'eczéma et les symptômes permet de trouver plus facilement le traitement naturel adapté.
Identifier les déclencheurs
Les déclencheurs courants de l'eczéma comprennent les produits parfumés, le savon, la peau sèche, la lessive et le stress. Identifier les déclencheurs peut aider à trouver le traitement adapté et à éviter les choses qui déclenchent la maladie.
Envisager des changements de mode de vie
Apporter certains changements de mode de vie peut aider à gérer l'eczéma. Par exemple, prendre des bains plus courts avec de l'eau tiède, s'hydrater immédiatement après le bain, utiliser un savon doux et éviter les produits parfumés peuvent aider.
Hydratants
Des onguents et des crèmes contre l'eczéma en vente libre peuvent être utilisés pour traiter la maladie. Les produits contenant des ingrédients naturels comme le beurre de karité, l'aloe vera, l'huile de coco, l'huile de graines de chanvre et l'avoine peuvent aider à traiter l'eczéma léger.
Aliments anti-inflammatoires
Manger des aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires peut aider à gérer les symptômes de l'eczéma. Pensez à inclure dans votre alimentation des poissons gras, des avocats, des légumes à feuilles vertes, des haricots et des aliments riches en probiotiques.
Compléments alimentaires
Des compléments alimentaires naturels comme l'huile de poisson, l'huile d'onagre, l'huile de bourrache et la vitamine D peuvent être pris. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre tout complément alimentaire.
Traitements topiques naturels
L'application de traitements topiques naturels peut aider à gérer l'eczéma. Pensez à utiliser des produits contenant des ingrédients naturels comme la camomille, l'hamamélis, le miel et le curcuma.
Rester hydraté
Boire suffisamment d'eau chaque jour peut aider à maintenir la peau hydratée, ce qui la rend moins sèche. Rester hydraté permet également à la peau d'absorber les hydratants plus efficacement.
Éviter les déclencheurs
En plus d'éviter les déclencheurs, maintenir un environnement frais et humide peut prévenir les poussées d'eczéma. L'utilisation d'un humidificateur pendant les mois d'hiver secs peut aider à maintenir l'humidité de l'air, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes d'eczéma.
Comment utiliser
L'eczéma affecte principalement la peau. Voici quelques façons de traiter naturellement l'eczéma. L'application des remèdes naturels énumérés ci-dessous peut aider à apaiser la peau et à réduire l'inflammation. Massez doucement du gel d'aloe vera, de l'huile de coco, de l'huile de lin, du miel, de la farine d'avoine, du beurre de karité ou du thé à la camomille sur les zones touchées. Faites-le lentement, car un massage vigoureux peut aggraver la peau. Le faire deux à trois fois par jour peut aider à hydrater la peau et à favoriser la guérison. Il est préférable de les appliquer après le bain lorsque la peau est encore légèrement humide pour emprisonner l'humidité.
Sécurité du produit
Lorsque vous essayez un nouveau traitement naturel pour l'eczéma, il est important de commencer lentement. Introduisez un remède à la fois afin de pouvoir observer la réaction de votre peau. Certaines personnes peuvent avoir des allergies ou des sensibilités à certains ingrédients naturels comme l'aloe vera ou les noix contenues dans l'huile de coco. Commencez par un petit test sur la peau, loin des zones touchées. Observez pendant quelques jours pour vous assurer qu'il n'y a pas d'aggravation, de piqûre ou de démangeaison. Si vous constatez une amélioration, continuez à l'utiliser. Si ce n'est pas le cas, arrêtez et essayez un autre remède. De cette façon, il est plus facile d'identifier les déclencheurs potentiels.
Q1 : Quels sont les remèdes maison contre l'eczéma ?
A1 : Parmi les approches holistiques pour traiter l'eczéma, on peut citer les bains d'avoine, l'huile de coco, le miel, l'aloe vera et les changements alimentaires, comme l'ajout de poissons gras ou d'aliments anti-inflammatoires.
Q2 : Existe-t-il un remède naturel contre l'eczéma ?
A2 : S'il n'existe pas de remède définitif contre l'eczéma, les traitements naturels comme les hydratants à base de plantes, les aliments anti-inflammatoires et l'évitement des déclencheurs peuvent aider à gérer la maladie.
Q3 : Quels aliments déclenchent l'eczéma ?
A3 : Les aliments courants qui peuvent déclencher l'eczéma comprennent les produits laitiers, les œufs, le soja, le blé, le poisson, les noix et le gluten. Cependant, les déclencheurs peuvent varier d'une personne à l'autre.
Q4 : Quelle carence en vitamines provoque l'eczéma ?
A4 : Les carences en vitamines D, B et zinc ont été liées à l'eczéma. La vitamine D aide à maintenir la fonction de barrière cutanée, tandis que la vitamine B et le zinc ont des propriétés anti-inflammatoires.
Q5 : L'eau potable aide-t-elle l'eczéma ?
A5 : Rester hydraté en buvant suffisamment d'eau peut aider à prévenir la sécheresse, un symptôme courant de l'eczéma. Une peau bien hydratée est moins sujette aux irritations et aux inflammations.